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脚后跟经常干裂、出血,走路都疼!抹润肤霜不管用,这招才对症!​

2019年10月29日 点击数:

前几日有位女性长辈来家做客,不经意提了一句,她的脚每到这个时候就有开裂的“苗头”,穿袜子的时候老是刮到,走路的时候还有点疼,抹了润肤霜也不见好。

脚后跟经常干裂、出血,走路都疼!抹润肤霜不管用,这招才对症!​

我过去一看,只见她脚后跟的皮肤已经开始裂开了,摸起来有点刺手,但幸好没有出血,我告诉她:

 


1、不要撕、剪已经裂开的皮,免得造成出血或者使伤口变大;


 


2、别穿太紧的鞋,不要长时间走路,尽量避免摩擦脚后跟,让情况更严重;


 


3、润肤霜如果作用不大就先别抹了。去水果店买几个新鲜橘子,剥皮后洗净,把橘子皮放入盆里加开水泡2分钟,待水温合适后把脚放进去泡10分钟。橘子皮中的活性成分可以缓解皲裂;


 


4、最后,也是最重要的一点——泡脚后擦干,然后艾灸脚后跟干裂的地方,还有腹部的关元气海,以及脚上的阴交足三里太溪涌泉,连续艾灸几天。



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今天,她打电话给我,说脚后跟开裂的情况已经好了很多,我继续叮嘱她:

 这种天气要特别注意脚部的保暖,在家要穿袜子,外出穿暖和的鞋子,能预防、减少复发;

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很多人以为脚后跟开裂的毛病是由于秋冬季节天气干燥,皮肤缺少水分所致的,但其实这只是一个诱因,手脚开裂的根本原因是脾肾不足导致气虚血燥、肌肤失养。

 


所以还是要继续艾灸我之前说的那几个穴位,不仅可以缓解手脚皲裂的问题,对改善脾虚引起的呕吐、泄泻、水肿等,以及肾虚导致的怕冷、手脚冰凉、脱发、黑眼圈等问题也很有帮助。



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《诸病源候论》里说:“皲裂者,肌肉破也。言冬时触冒风寒,手足破,故谓之皲裂。甚者由裂口溢血外出。


 


《诸病源候论·虚荣手足皮剥候》也提到:“血行通荣五脏,五脏之气,滋养肌肤。虚劳内伤,血气衰弱,不能外荣于皮,故皮剥也。”


 

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脾是参与人体水液代谢的重要脏器之一,具有运化水湿的作用。摄入体内的水液,经过脾的运化传输,气化为津液,输布于周身脏腑器官,发挥濡养、滋润作用。

 脾失健运则气血生化无源,肝血不足则血虚,外在表现就是肌肤干枯,受寒冷风燥影响很容易发生皲裂、出血等问题,所以要艾灸阴交养肝、足三里健脾!



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另外,人体的肾经是起于足下的,脚后跟这个地方,就是肾经走过的路线,也是它负责管辖的区域。所以一旦这里出现问题,比如经常无缘无故脚跟痛,出现干裂等问题,很有可能都和肾气不足有关。

 艾灸关元气海太溪涌泉,其目的都是培补肾气,脚后跟得到了滋养,干裂就会有所好转。



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肾虚是现代人的通病,肾气不足的表现有:腰膝酸软、畏寒怕冷、四肢水肿、夜间多尿等等,肾好不好,其实从脚上就可以看出来!

 

第一种方法:看脚后跟。


 脚后跟的皮肤光滑细腻,证明肾气比较足,是身体健康的标志。

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第二种方法:看脚趾。

 

足小趾是足少阴肾经的起源,在中医看来,足小趾粗大厚实者肾气多盛;足小趾细小皮薄者肾气多衰。


第三种方法:看脚有没有肿。


 脚肿很可能是肾功能衰竭引起的,在脚跟、脚背轻按一下,肿胀处即凹下,肌肉像失去弹力,建议去医院肾内科检查一下。

 中医常说“寒从足生”,人的脚部在肢体末端,阳气不容易到达,因此最容易受到寒邪侵袭,特别是秋冬季节,双脚常常会觉得温度不足。所以秋冬要注意足部保暖,用热水泡脚,艾灸足部穴位等,增强抵抗力,身体上很多小毛病都会慢慢消失不见。




 



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