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保持健康美丽好肤色艾灸有诀窍

2016年03月13日 点击数:

针灸疗法作为中华医学的国粹之一,具有适应证广、疗效显著、应用方便、经济安全等优点,不仅可以治疗疾病而且还可起到美容瘦身的作用,一直以来都受到人们的一致好评和追捧。中医针灸美容的艾灸适应人群比较广,适用于内科、外科、妇科等,可以让你气血旺盛,保持健康美丽好肤色。

保持健康美丽好肤色艾灸有诀窍

不过在中医针灸美容中又分为艾灸艾灸指的是使用燃烧后的艾条悬灸在人体穴位,具有温阳补气、消瘀散结、补中益气、温经通络之功效。艾灸之前首先要找准穴位。

合谷穴是手阳明大肠经原气汇聚之重要穴位。《四总穴歌》说“面口合谷收”,就是说合谷穴具有治疗面部病症的作用,因为合谷穴可以疏通局部经络气血。位于我们手背第一、二掌骨之间,近第二掌骨之中点处。

膈俞先找肩胛骨,也就是我们常说的“翅膀骨”,它的内下角跟第七胸椎在一条水平线上,这条线的中点就是膈俞穴。

肝俞膈俞下面两个锥体,大约2.5厘米。

肾俞第二腰椎棘突下,旁开1.5寸。

太溪在手指从脚内踝最高地方向后捋,跟腱前的凹陷处。

水分脐上1寸。此穴可助收腹去脂,同时可消除水肿及小便不利。

脾俞第九胸椎棘突下,各旁开1.5寸。艾灸这个穴位可增强机体的新陈代谢,促进血液循环,对消除水肿有效。

阴交在内脚踝上三寸,胫骨内侧后缘。这是女性常用穴,艾灸此穴可调整机体阴阳平衡,对内分泌失调而出现的各种症状均有平衡的作用。

艾灸的时间应以10~15分钟为宜,艾灸的距离穴位3~5厘米。灸至穴位微红、暖和即可,每天一次。时间不可过长,艾灸要慢慢调理不可急于求成。

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