艾灸养生

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中医艾灸 养生健康

2016年03月13日 点击数:

  现在的灸法非常的盛行,非常的多,而且灸法可治疗的疾病也多。通常情况下,灸法简单实用,非常的容易学习,尤其是在家进行保健,方便在家治疗。可以治疗的病症包括寒热、虚实、阴阳、 表里,现在被广泛的应用在各种各科疾病的治疗当中。

  艾灸的疗效有很多,不仅可以进行防病保健,而且可以美容养生。一般可以通过中医的正确可信的辨认、诊断以及辨别疾病的性质、病因、病机,然后在相应的穴位上如所属的经络腧穴,通过采用正确的补或者泄法,然后通过正确的艾灸方法以达到治疗疾病的疗效。这就是中医学中的形神之美。

中医艾灸 养生健康

  养生灸按需取穴

  中医养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性,目的是提前预防疾病,治未病。中医理论的著名代表作品是《黄帝内经》。中医养生来自古代精华医学,当代中医水平有所下降,而古代中医值得后人继续开发和研究。

  【取穴】:关元气海

  其他穴位可根据需要进行选择。

  【功效】:艾灸关元穴,可以状元阳固虚脱、培补元气、延年益寿;艾灸气海穴,可以生发阳气、回阳益阴、抗衰防疾。

  【灸法】:温和灸,每次每穴10-15分钟,每周1-2次,长期坚持

  强身健体

  在身体某些特定穴位上施灸,能够达到和气血、通经络、保健、益寿延年的目的,又称为保健灸。

  灸疗用于防病保健有着悠久的历史,《扁鹊心书·须识扶阳》说:“人于无病时,常灸关元气海命门中脘,虽未得长生,亦可保百余年寿矣。”

  【中医好轻松艾灸疗法】

  【取穴】:气海关元穴、足三里穴、脾俞肾俞穴、阴交

  【灸法】:用艾条温和灸,每穴10-15分钟,每周2次,连续灸1-3个月或是隔附子灸法

  防办公室综合征

  【取穴】:关元中脘大椎足三里涌泉

 

中医艾灸 养生健康

  【功效】:针对缺少运动人群,起保健养生作用,帮助调理五脏六腑,预防市内空调受寒引起的颈椎病、以驱寒补阳之功效。

  【灸法】:温和灸,每次每穴10-15分钟,每周1-2次,长期坚持。大椎穴可以隔姜灸,每次3-5壮,半小时左右。

  美容先养肺

  艾灸对整个身体的调理起到一定的作用,对于全身美容比较好的穴位主要位于:肺俞肾俞肺俞的作用是把肺脏的湿热水气外输到膀胱经。中医讲“肺主毛皮”,说明肺和皮肤、毛发的关系是很密切的。如果肺被外邪占据,气血的滋养不够,皮毛也要随之受到影响,所以美容首选养肺。

  【中医好轻松艾灸疗法】

  【取穴】:肺俞肾俞

  【功效】:排肾和肺的水湿,滋养毛发,有助于调节体形。

  【灸法】:温和灸,每次15分钟左右,长期坚持。

  注意事项

  1、温灸时先灸左方,再灸右方。

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