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夏至丨阴阳交替，危机四起，这么做才不会留下一身病！

人知惜生，每逢节气，皆宜保养，而二至尤为紧要。——《友渔斋医话》这里面提到的“二至”，指的就是夏至、冬至。夏至，古时称“夏节”、“夏至节”，是最早被确定的一个节气。古人很看重这个节气，看重到什么程度呢？清代
中医养生盛夏养生，从吃“苦”开始，你做对了么？

“夏至三庚数头伏”，夏至过后，标志着开始进入一年中最热的时段。在饮食方面适当吃些辛温类食物，最好适当吃点“苦”，因为食用带有苦味的食物，对治疗夏季烦热、口渴、中暑发热等病症有明显效果。传统中医学认为，凡有苦
中医养生这种奇特的运动，竟然对颈椎、心肺、关节这么好！在家就能做

如果有一个万能处方，能控制血压，改善睡眠，保持体态，使人精神欢愉，有效预防和治疗各种慢性病，那应该就是“运动”。今天是一年一度的奥林匹克日，是倡导全民运动的日子。很多人认为，运动就得去公园或者健身房，其实，家
艾灸养生上厕所还在玩手机？你离成为有“痔”之士还有多远?

俗话说：十人九痔。在我国，痔疮一直是最常见的肛肠病。现代社会，人们的生活习惯业已发生了改变：久坐办公、饮食偏向油腻、多吃辛辣，多肉少菜以及缺少运动，导致痔疮的发病率大大提高了。特别是在老年人当中，由于运动量较
艾灸养生所有妇科病，都离不开这5大穴！

不少女性朋友留言问各种妇科疾病的艾灸办法，如卵巢囊肿、宫颈炎、宫寒、月经不调、闭经、盆腔炎、子宫肌瘤、宫颈息肉、阴道炎等等。俗话说宁治十男子，不治一妇人。妇科病的病因错综复杂，可能还有情志和环境因素，所以
中医养生男子前列腺肿大如鸭梨，一滴尿也排不出！提醒：这种病半数男性都可能得！

想尿却一滴也尿不出来，肚子被憋得圆胀胀的，晚上睡不好、白天没精神……最近，一名84岁的男子每天都在经受这样的折磨，去医院一查，结果让人大吃一惊，该男子的前列腺体积竟然是正常前列腺大小的十倍！对比一下，正常的前
中医养生艾灰在手，脚气不再有？央视专家告诉你背后的真相

脚气，学名叫足藓，是困扰着很多人的尴尬问题。尤其是夏天到了，气温一高，脚又容易出汗，潮湿、温热的环境成了脚气产生的温床。脚气发作，穿着鞋子也难以盖住气味外散，脚掌脚跟脱皮、开裂、掉屑，脚趾间还会长出小水疱，磨
中医知识全国爱眼日|爱玩手机容易看“瞎”眼？眼科专家发话：掌握这几点，放心玩

“吓人！关灯玩手机致眼睛突然失明！”、“摸黑玩手机，小心晃出急性青光眼！”、“整天刷手机，小伙得白内障快瞎了！”……工作、生活都离不开手机的你，看到这些新闻，是否也担心自己有一天会看“瞎”眼？爱玩手机却怕伤眼
中医知识夏天汗味重？3个穴位帮你“除臭”，减少尴尬，人也自信了

芒种过后，眼看着温度飚到了30+，炎热的天气，让人出门就像在“蒸桑拿”……尤其是腋下，绝对是夏天出汗的重灾区，如果还飘出一种不可描述的味道，那真是尴尬到无以名状。如何摆脱烦人的腋臭？以下这些方法不妨一试：艾灸
艾灸养生一个脂肪肝的自白：你对我的可怕一无所知

大家好，我叫脂肪肝。相信很多人都曾经在自己的体检单上看到过我的名字。但因为平时没什么症状，所以也不把我当回事。还有的人，认为「减减肥」就能把我赶跑了，哼，才没那么简单呢！今天就让你们见识下我的厉害！