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女性注意！秋冻有4处“禁地”，不在意会落下病根子，缠你一辈子

民间素来有春捂秋冻的说法，适当“秋冻”有助提高身体抗寒能力，对身体有好处。但是对女性来说，秋冻有4处“禁地”——头颈、腰腹、膝盖和脚踝，不注意的话容易落下一辈子的病根！“头为诸阳之会”，意思就是头部是所有阳经
每日一课 | 杏仁雪梨山药糊

正逢重阳佳节，今天我们就来分享一道可以润肺平喘的甜品——杏仁雪梨山药糊，一起来看看吧！苦杏仁具有润肺、平喘的功效；梨营养丰富，能润燥化痰；山药味甘性平，有良好的益气养阴、补肺脾肾功效。原料：北杏仁(10克)，雪梨(
重阳 | 重九感恩敬老，养生需注意！

重阳节，节期在每年的农历九月初九日，是中国民间的传统节日。重阳节亦称重九节，因为与“久久”同音，代表了长久长寿的意思，现代很多人借此来感恩敬老，孝敬前辈。虽然现在北半球是秋季，但很多地方秋老虎势头不减，燥热上
老中医珍藏60年的止咳秘方！便宜、实用，关键还很有效！

秋天，是慢性咳嗽患者最“难过”的一个季节。秋季的主气就是燥，燥热犯肺导致咳嗽复发发作。咳嗽虽然不是大病，但是非常折磨人，不少人白天咳，夜里咳，咳到胸口痛，咳到睡不着，用了很多方法就是很难好！下面介绍几个针对反复
每日一课 | 冰糖雪梨

秋天气候容易干燥，需要适时补充一些含水量高、能生津解渴的食物，今天我们分享一道很多年轻人都喜欢的甜品——冰糖雪梨，一起来看看吧！梨被誉为百果之宗，梨不仅鲜甜可口、香脆多汁，而且营养丰富。梨子有降火、清心、润
感冒咳嗽了，揉揉掌心，热敷后颈，效果会让你大吃一惊！

最近身边都是感冒大军，很多朋友都在抱怨一觉睡醒后头痛、鼻塞、流涕，还“失声”了！为什么这些天感冒的人会这么多？秋天是风邪发威的日子，《黄帝内经》中讲秋三月“天气以急”，这里的“急”就有秋风疾进的意思。秋风送
每日一课 | 玉米排骨汤

临近秋分，最近是非常适合进补的一段时间，今天我们要分享的是一道浓香四溢的汤品——玉米排骨汤，一起来看看吧！猪排骨是中国家庭餐桌上经常见到的食材之一，除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘
一周4晚宵夜，小伙整个胰腺坏死，两次被送进ICU！年轻人，请管好你的嘴

你爱吃宵夜吗？你吃宵夜的次数多吗？如果你的回答都为“是”，那以下这条新闻，可能会让你惊出一身冷汗！32岁的浙江小伙小林，平均每周要吃4次夜宵，而任性的代价就是身体遭罪：小伙因腹痛难忍紧急就医，被医生确诊为高脂血症
每日一课 | 紫薯银耳汤

今天我们要分享的是一道老少皆宜、口感软糯的汤品——紫薯银耳汤，最适合保健养生，又能打发闲暇时光，一起来看看吧！紫薯富含硒和花青素。硒是抗癌物质，而花青素是一种有机活性抗氧化物，能够抗癌，防老化，有助于预防多种
女性卵巢保养做不好，花再多钱都没用！

和减肥一样，保养也是女人一生的事业。但是，很多女性只做到了最表面的工作——光顾着保养脸蛋和身材了，而卵巢作为女人的“生命之源”，却得不到该有的关注和重视。如果把女性比作一朵花，那么滋养她的“养料“大多由卵